-
Сезон простуд и гриппа в этом году оказался особенно тяжелым: к привычным ОРВИ добавились случаи норовируса и разговоры о «супергриппе». Многие...
-
В период роста заболеваемости ОРВИ и гриппом решающую роль в защите организма играют не лекарства, а повседневные привычки. Читать полную статью...
-
Некоторые продукты стоит есть в январе, ведь они помогают поддерживать здоровое старение, укреплять иммунитет, улучшать работу сердца и мозга. Они...
-
Занятия спортом в холодное время года способны укрепить здоровье, улучшить настроение и повысить иммунитет. Однако низкие температуры и сложные...
-
Зимняя хандра — это сигнал организма о перегрузке и дефиците ресурсов. Поддержка себя в этот период — не слабость, а важная мера профилактики более...
-
Прогулки зимой являются мощным инструментом для укрепления иммунной системы. Об этом рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая, передаёт Sports.kz...
-
Специалисты регионального управления Роспотребнадзора назвали пять доступных продуктов, регулярное употребление которых помогает укрепить защитные...
-
Чтобы избежать простуд в праздники, нужно следить за рационом и вспомнить о коронавирусных ограничениях, рассказала терапевт Сюзанна Уайли, передает...
-
Утро определяет не только настроение, но и здоровье. Ряд простых утренних привычек может замедлить старение организма, поддерживать энергию, улучшать...
-
Красивая и пышная шевелюра — предмет мечтаний не только женщин. Гордиться благородной сединой или лысиной хочется как можно позже. Трихологи же...
-
Диетологи и гастроэнтерологи выделили список повседневных напитков, регулярное употребление которых может повредить микрофлору кишечника, замедлить...
-
Самая доступная зелень — петрушка, укроп и зеленый лук — не только улучшает вкус блюд, но и помогает поддерживать здоровье объяснила врач-диетолог,...
-
Пробиотики — это живые полезные бактерии, которые живут в кишечнике и помогают пищеварению, укрепляют иммунитет, передает Sports.kz со ссылкой на...
-
Шесть симптомов, проявляющихся при украшении елки, могут оказаться признаками онкологии, сообщили в издании The Sun со ссылкой на медиков. Эксперты...
-
Ученые из Университета Эдит Коуэн установили, что умеренное употребление чая и кофе связано с лучшей функцией легких и более низким риском...
-
Витамин D — один из ключевых нутриентов для поддержания иммунитета, здоровья костей и общего самочувствия, особенно в зимний период. Его особая...
-
Небольшое воздействие низких температур и прогулки на свежем воздухе активируют защиту организма. Фитнес-тренер Артём Опальницкий объяснил, как...
-
Когда приходит зима, иммунитет начинает волновать практически всех, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru. Читать полную статью...
-
Омега-3 — важные жирные кислоты, от которых зависит работа сердца, мозга и иммунной системы. Получать их можно из пищи, но на практике это удается не...
-
Январские каникулы — время праздничных застолий, длительного пребывания на морозе и снижения активности, что создаёт повышенный риск простудных...
