28.12.2025
Простая поза из йоги, которую можно выполнять даже дома у стены, оказалась самой полезной для женщин после 50 лет. Она одновременно улучшает...
26.01.2026
Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, не обязательно посещать спортзал. Специалисты отмечают: даже простые упражнения, которые можно...
15.01.2026
Занятия спортом и физическая активность могут быть таким же действенным способом справиться с депрессией, как приём антидепрессантов или сеансы у...
18.12.2025
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, помогает ли физическая активность предотвратить переохлаждение, сообщает Sports.kz со ссылкой на...
17.01.2026
Регулярная умеренная физическая активность является оптимальным способом продления здоровой жизни, тогда как чрезмерные нагрузки могут не только не...
18.12.2025
Физическая выносливость, сила и мышечная работоспособность начинают постепенно снижаться уже с 35 лет, однако физическая активность в любом возрасте...
24.12.2025
Физическая сила, выносливость и мышечная масса начинают снижаться уже после 35 лет. К такому выводу пришли ученые в масштабном исследовании, которое...
12.12.2025
Уход за кожей рук кажется чем-то простым, но именно эта зона чаще всего реагирует на сухой воздух, перепады температур и бытовую химию. Крем —...
23.01.2026
Японское издание Yoga journal пишет, что многие люди после 40 лет сталкиваются с проблемой выпирающего живота. Даже если объём пищи не изменился, жир...
18.01.2026
Что такое медитация простыми словами? Это древняя практика, когда вы просто сидите или лежите спокойно, сосредотачиваясь на дыхании или приятных...
23.12.2025
Резкое снижение температуры тела ниже 35°C может привести к серьезным последствиям для здоровья и даже к смерти. Особую опасность представляет...
22.01.2026
Эксперты открыли простое и перспективное средство для борьбы с возрастным поседением волос, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Читать...
29.12.2025
Редактор и многодетная мать Людмила Чиркова решила освоить чудеса красивой подачи оливье, и у нее это получилось, передает Sports.kz со ссылкой на...
15.01.2026
Искусственный интеллект уверенно выходит за рамки развлекательного контента. ИИ-ролики, еще недавно служившие исключительно для развлечения, все чаще...
16.12.2025
Taste.com пишет, что диетолог из Австралии Шэннон Лавери рассказала, какие фрукты и в какое время людям необходимо есть, чтобы извлечь максимальную...
18.12.2025
Чтобы сосуды оставались крепкими и эластичными, важны отказ от вредных привычек, физическая активность и сбалансированное питание, рассказала...
29.12.2025
Воспитание детей — сложная наука, и часто родительские ошибки приводят к упущенным возможностям их детей. Именно это чаще всего происходит с...
5.01.2026
Касым-Жомарт Токаев рассказал о своей физической активности и о том, как часть возвращенных активов направлена на строительство спортивных объектов....
6.01.2026
Гормон удовольствия дофамин вырабатывается у нас, когда мы съедаем заветный кусочек десерта или шоколадки, передаёт Sports.kz со ссылкой на...
12.12.2025
Бариатрический хирург, доктор медицинских наук и профессор Наталья Бордан раскрыла вес, при котором человеку необходимо обращаться к врачу, и...
