11.12.2025
Существует мнение, что спать необходимо не менее восьми часов в сутки. Врач Тони Каннингем в разговоре с изданием Infobae опроверг этот популярный...
24.12.2025
Бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами и сжатие челюстей из-за спазма жевательных мышц, которое чаще происходит во время сна (но может...
11.12.2025
Издание Infobae пишет, что врач Даниэль Лопес Розетти заявил, что по утрам необходимо употреблять белки, сложные углеводы, клетчатку и полезные жиры,...
11.01.2026
Зимой, особенно в период праздников, циркадные ритмы часто нарушаются из-за позднего времени засыпания, яркого света, эмоциональной нагрузки,...
18.12.2025
Кардиолог Сана Садоксай на своей странице в TikTok назвала одну общую привычку, которая была у 90 процентов людей, перенёсших инфаркт. На пост врача...
30.12.2025
Регулярный марафонский бег не приводит к долгосрочному повреждению сердца у большинства любителей даже за 10 лет тренировок, но может выявить скрытые...
16.12.2025
Infobae пишет, что психолог Элизабет Бродбент и профессор Уэйн Джианг предупредили, что ходьба с телефоном в руках представляет опасность как для...
21.12.2025
Американский боец полусреднего веса UFC Хоакин Бакли (21-7) отреагировал на слова в свой адрес казахстанского файтера Шавката Рахмонова (19-0),...
28.12.2025
Врач Хосе Луис Лопес Гонсалес заявил, что резкие позывы в туалет, тошнота, метеоризм, изжога и боли в животе перед свиданием или другим важным...
16.01.2026
Молоко само по себе не является волшебным средством для мгновенной остроты ума, но его регулярное потребление полезно для поддержания нормальной...
13.12.2025
Кардиолог Кунал Лал заявил, что здоровье сердца можно укрепить благодаря правильному питанию. В беседе с изданием Infobae он посоветовал лучший ужин...
12.12.2025
Врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников прокомментировал слова своей коллеги, доктора Елены Малышевой, которая предупредила о том, что...
10.12.2025
Это формула для идеального ночного отдыха. Врач Мерейн ван де Лаар назвал три ключевых компонента, необходимых для крепкого и восстановительного сна,...
7.01.2026
Важен правильный подход. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал, как подготовить комнату для сна в зимнее время, передает Sports.kz со ссылкой на...
17.12.2025
Эксперт по сну Лиза Артис раскрыла шесть ключевых принципов хорошего сна, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную статью...
18.12.2025
Боец UFC из США, десятый номер рейтинга полусреднего веса Хоакин Бакли признался, что не испытывает личной неприязни к казахстанскому файтеру Шавкату...
19.12.2025
Старший научный сотрудник по изучению поведения во сне в корпорации RAND Венди Троксэл заявила, что для устранения бессонницы человек должен спать в...
5.01.2026
Мандарины обладают полезными свойствами, но при переедании могут вызвать негативные эффекты, рассказала врач-аллерголог-иммунолог Алина Романова,...
30.12.2025
Психолог-консультант, член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Вероника Ахметова считает, что зачастую бессонницу вызывает не плохой режим, а...
11.12.2025
Ученые из Орегонского университета здоровья и науки установили, что недостаток сна заметно сокращает продолжительность жизни, передает Sports.kz со...
