24.12.2025
Эксперты долголетия убеждают, что даже простые шаги способны существенно улучшить самочувствие, ясность ума и качество жизни в пожилом возрасте,...
10.01.2026
Сегодня существует множество способов снижения веса — от сбалансированного питания и диет до спорта, подсчёта калорий и различных программ детокса,...
25.12.2025
Учёные из Университета Флориды обнаружили, что привычки, связанные с психологическим благополучием и образом жизни, способны омолодить мозг, передает...
25.12.2025
Кардиолог Аурелио Рохас посоветовал зимой включить в рацион три фрукта, которые помогут улучшить состояние здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на...
23.12.2025
Правильное питание помогает поддерживать баланс половых гормонов. Что нужно включить рацион? Об этом рассказала врач-эндокринолог Ирина Островская,...
8.01.2026
Зимой организм становится более восприимчивым к вирусам и простудным заболеваниям, поэтому питание играет ключевую роль в профилактике инфекций....
30.12.2025
Праздники — не время для строгих диет, но и полное отсутствие контроля часто оборачивается набором веса и ухудшением обмена веществ. Диетолог Марьяна...
12.01.2026
Многие любители кофе считают, что темная обжарка всегда крепче и содержит больше кофеина, однако это заблуждение. Как отмечают эксперты, вкус и...
28.12.2025
Важно скорректировать свой рацион. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о том, как питание влияет на состояние суставов зимой и какие продукты...
6.01.2026
Совместная физическая активность помогает семьям не только поддерживать здоровье, но и проводить больше времени вместе. Эксперты отмечают, что из-за...
14.12.2025
Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут незаметно нарушать утренний сон. Они меняют гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя...
7.01.2026
Каталонская "Барселона" рассматривает испанского специалиста Сеска Фабрегаса как потенциальную замену главному тренеру, немцу Хансу-Дитеру...
13.12.2025
Этот привычный овощ может значительно улучшить питание в холодное время года. Капуста — один из самых недооцененных продуктов, который помогает...
Вчера, 20:29
Основная заявленная цель такой диеты — «глубокое очищение», «детоксикация» организма и быстрая потеря веса. Сторонники метода утверждают, что он даёт...
24.12.2025
Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион, передает Sports.kz со ссылкой на...
29.12.2025
На застольях допустимы умеренные отклонения от привычного рациона. Диетолог Марьяна Джутова рассказала, как правильно питаться во время новогодних...
12.12.2025
Новогодние праздники, наполненные конфетами, мандаринами и хлебосольными встречами — это всегда опасность для фигуры. Но далеко не всегда виноваты...
28.12.2025
Metropoles пишет, что врачи Элпидио Франко и Розана Кастелло Бранко призвали обзавестись пятью утренними привычками, которые помогут существенно...
13.01.2026
Посещение сауны способно стимулировать кровообращение, открывать поры и очищать кожу, делая ее более свежей и упругой. Но польза не всегда очевидна,...
30.12.2025
Питание и питьевой режим играют ключевую роль. Зимой наблюдается тенденция к увеличению потребления простых углеводов и жиров, что вызывает колебания...
