-
В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему....
-
Зимой многие сталкиваются с тем, что при выходе на холод или после возвращения с улицы появляется выделение из носа, даже при полном отсутствии...
-
Зимние вспышки норовируса — закономерность, а не случайность. Причина кроется в высокой выживаемости вируса: он хорошо переносит холод, устойчив к...
-
Морозный воздух — не повод отказываться от тренировок на улице. Эксперт фитнес-клубов Юлия Гуляева рассказала о том, как правильно дышать во время...
-
Приход зимы многие из нас встречают искренними слезами. Не потому что не любят, а потому что испытывают самые неприятные аллергические симптомы на...
-
Зимой мы особенно уязвимы из-за низких температур, ветра и сухого воздуха от отопления. Дерматолог Елена Шухман рассказала о том, как ухаживать за...
-
С приближением Нового года многие задумываются о желании, которое хотят исполнить в следующем году. Психолог Ирина Дунаева объяснила, как правильно...
-
Катание на коньках и лыжах — для многих самая любимая зимняя активность. Чтобы она принесла только пользу, соблюдайте простые правила. Эксперт...
-
Зимой короткие световые дни, холод и нехватка солнца снижают уровень энергии, но изменить ситуацию можно с помощью правильного питания. Овсянка,...
-
Спокойная ходьба оказалась полезнее бега и интенсивных тренировок для укрепления иммунитета в холодное время года. Советами о том, как правильно...
-
Многие привыкают спасаться от морозов несколькими парами шерстяных носков, но часто это дает обратный эффект: обувь становится тесной, кровообращение...
-
Если вы задумались, как сохранить здоровье суставов зимой, то стоит обратить внимание на свой рацион, передает Sports.kz со ссылкой на...
-
Недопитую бутылку вина можно разлить по бокалам позже или использовать в кулинарных целях. Один вопрос: ставить ли ее в холод? Сомелье, подсказали,...
-
Недомогание зимой зачастую объясняется обезвоживанием, заявила физиолог Ханна Белшем, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru. Читать полную статью...
-
Эксперты определили, сколько шагов нужно пройти, чтобы сжечь калории, полученные от праздничных блюд и напитков, включая алкогольные, сообщает...
-
Есть три ключевых правила. Бизнес-коуч Наталья Черкасова рассказала, как правильно формулировать новогодние цели и почему для их исполнения...
-
На застольях допустимы умеренные отклонения от привычного рациона. Диетолог Марьяна Джутова рассказала, как правильно питаться во время новогодних...
-
Стоит делать фокус на мягком очищении без дефицита белка. Диетолог Марьяна Джутова рассказала, как правильно устраивать разгрузочные дни после...
-
Желание навести порядок в саду зимой может обернуться серьёзными проблемами для растений. Садоводческий эксперт Саймон Ид предупреждает, что обрезка...
-
Зимние проблемы с кожей зачастую списывают на холод и сухой воздух, но врачи предупреждают: некоторые симптомы могут быть первыми звоночками...
