21.01.2026
Сыр содержит много белка, фосфора, кальция, калия, магния, цинка и витаминов групп А, В, Д и К. Кроме этого сыр богат аминокислотами — лизином,...
11.02.2026
Злоупотребление бараниной может негативно сказаться на здоровье поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта, заявила диетолог-терапевт Ольга...
29.01.2026
Магний — это не просто добавка «на всякий случай», а ключевой элемент, от баланса которого зависит работа сразу нескольких систем организма. Как...
22.12.2025
Американская певица и актриса, Селена Гомес, рассмеялась в ответ на вопрос подписчика о том, как она «сбривает усы», передает Sports.kz со ссылкой на...
6.01.2026
Люди с низким уровнем магния чаще жалуются на плохой сон, тогда как более высокая концентрация цинка в крови связана с меньшим риском нарушений сна,...
10.02.2026
Витамины A, D и магний могут усилить действие цинка, заявила терапевт Зарема Тен, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru. Читать полную статью...
12.02.2026
Для предотвращения дефицита цинка в первую очередь необходимо скорректировать рацион, добавив в него устрицы, красное мясо и тыквенные семечки,...
29.12.2025
Недостаток солнечного света — ключевой патогенетический фактор зимней бессонницы. Сомнолог Максим Новиков рассказал, как это компенсировать, передает...
8.12.2025
Без магния страдают почти все процессы в теле. Специалист Пироговского университета Денис Борозденко рассказал, по каким признакам можно заподозрить...
9.02.2026
Длительный прием высоких доз цинка может нарушить усвоение меди и привести к ее дефициту, заявила врач-терапевт Зарема Тен, передает Sports.kz со...
11.02.2026
Цинк необходим мужчинам для здоровья простаты и синтеза тестостерона, заявила врач-терапевт Зарема Тен, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru....
9.01.2026
Зимой тема витаминов неизменно становится актуальной, но вокруг нее много мифов. Важно понимать: витамины действительно работают, если в организме...
15.01.2026
Для увеличения количества белка в рационе многие покупают протеиновые батончики и коктейли. А между тем, восполнить дефицит белка и сложных углеводов...
19.01.2026
Диетологи считают яйца незаменимой частью рациона. Это самый простой и полезный вид белка, который идеально усваивается организмом, а еще — источник...
12.02.2026
Сухость кожи может быть вызвана внешними и внутренними факторами, включая неправильный уход, климатические условия, дефицит витаминов, обезвоживание,...
30.12.2025
Из-за холода и гололедицы зимой могут начаться проблемы с суставами. Стоит ли прибегнуть к использованию биологически активных добавок, витаминов и...
2.02.2026
Постоянная усталость, раздражительность или частые простуды могут быть не случайными. Специалисты предупреждают: организм подает сигналы о нехватке...
25.01.2026
На протяжении многих лет врачи и диетологи предостерегали от употребления красного мяса в частности говядины, свинины и баранины из-за якобы...
11.02.2026
Косметика с витамином С поможет убрать пигментацию и отсрочить старение, объяснила врач-косметолог Екатерина Анчикова, передает Sports.kz со ссылкой...
7.02.2026
Минимизация источников хронического дистресса, оптимизация рациона и добавление активностей поможет скорректировать вес, рассказал врач Андрей...
